桑茶は体にいい？
2018年12月26日
桑茶の事を詳しくご存じで無ければ、桑茶は栄養が豊富と言われても、
実際お茶にどんな栄養があるのか中々想像しにくいかと思います。
そこで、実際にどんな栄養素が含まれているのかご紹介させて頂きます。
ビタミンB1、ビタミンE、カルシウム、食物繊維、鉄分など、
聞いたことがあるものから、
γアミノ酪酸、1-デオキシノジリマイシン
という日常聞き慣れない栄養も含まれています。
ちなみに、γアミノ酪酸は"GABA(ギャバ)"とも呼ばれています。
以前に、ギャバチョコレートといった商品も流行った時期があったので、
聞き馴染みがある方もいるかもしれませんね。
ちなみに青汁に使われているケールと比べてみると、
ビタミンEはおよそ10倍、食物繊維はおよそ4倍にもなり、
カルシウムは牛乳のおよそ5倍も含まれています。
※ビタミンEが不足してしまうと、血行が悪くなり、
頭痛、肩こり、冷え性を起こしやすくなってしまいます。
クセが無く飲みやすいので、続けて飲めるお茶なので、
是非、お試しください！
